Trening siła i charakter

O nas

Cross Box jest wyposażony w profesjonalny sprzęt, niezbędny do treningu funkcjonalnego. To właśnie w tym miejscu, pod okiem doświadczonego, certyfikowanego trenera, bezpiecznie jesteś w stanie wspiąć się na szczyt swojej aktywności fizycznej.  

Co u nas znajdziesz:
Sztangi i talerze do treningu cross. Kettlebells we wszystkich dostępnych w Polsce wagach. Kółka gimnastyczne, drążki, skrzynie plyometryczne, gumy, piłki. Ponad 1200kg obciążenia w samych talerzach.

Czego nie znajdziesz:
Maszyn, sekcji cardio, rewii mody, bałaganu w ciężarach

Indywidualne podejście

Pomimo pracy grupowej, zapewniamy indywidualne podejście do każdego ćwiczącego, dzieląc czas na sali pomiędzy osoby początkujące, tym samym wymagające większej opieki i osoby średnio zaawansowane. Zależnie od Twoich problemów zdrowotnych i potrzeb dobierzemy ćwiczenia pod Ciebie.

Co ćwiczymy?

Cross Trening

Budowanie masy mięśniowej, spalanie tkanki tłuszczowej, budowanie siły i sprawności fizycznej

Kettlebell Trening

Poprawa siły funkcjonalnej, redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa wytrzymałości i wydolności

Military Trening

Poprawa wytrzymałości mięśniowej, budowanie siły, poprawa sprawności ogólnej, wzmocnienie charakteru

Koniec z rutyną!

Bądź przygotowany na każde wyzwanie

Nasze recenzje

5/5